PASSO 3

COMPROMETA-SE

 

Nós queremos seu comprometimento com o programa agora. Mas isso não significa que você consiga começar neste exato minuto ao acabar de ler nosso arquivo por completo. 

Existem algumas coisas que você precisa fazer antes. O ponto inicial do Whole30 Brasil é você “limpar" sua dispensa, as famosas compras de supermercado desnecessárias que estão espalhadas pela sua casa, no armário, nas gavetas, tire tudo dos esconderijos. Após isso, vá ao supermercado e compre tudo que te faz bem e esta na Lista de supermercado do Whole30 Brasil.

Quando se trata deste programa, planejamento e preparação são fundamentais. Você pode precisar de um ou dois dias para se preparar, mas não enrole. Mesmo que você possa precisar de uma ou duas semanas para chegar na sua casa e mudar sua rotina, planeje-se agora. Tome o tempo necessário para você estar preparado para encarar estes 30 dias.

Aproveite este tempo que você tem até dia 1/10. Este é o dia que o Brasil irá começar o MAIOR projeto de alimentação saudável que já existiu. Portanto a palavra de lei aqui é: “PROGRAMAÇÃO”. É muito importante que você comece conosco exatamente neste dia, pois assim, vai sentir que tem o Brasil inteiro para te ajudar!